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第14周食谱(2019-5-20至2019-5-24)
2021-06-22 09:57
本文摘要:星期一星期二星期三星期四星期五早餐1.及弟粥1.肉酱意大利粉1.红豆瘦肉粥1.青菜肉丝鸡蛋面1.上汤河粉2.肉松包在2.紫菜蛋花汤2.奶黄包在2.提子包在2.椰菜肉包3.玉米馒头3.木耳冬菇包在3.马蹄糕3.奶香馒头3.煮蛋糕4.毛豆4.花生4.红薯4.毛豆4.玉米水果餐哈密瓜.橙子圣女果.苹果橙子.香蕉苹果.火龙果香蕉.圣女果午餐1.丝瓜炒蛋1.彩椒胡萝卜鸡丁1.冬瓜 蒸猪肉1.木耳腐竹蒸猪肉1.冬菇沙葛焖鱼饼2.肉末红萝卜2.肉蓉生菜2.肉末麦菜2.肉蓉番茄2.肉蓉菜心

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星期一星期二星期三星期四星期五早餐1.及弟粥1.肉酱意大利粉1.红豆瘦肉粥1.青菜肉丝鸡蛋面1.上汤河粉2.肉松包在2.紫菜蛋花汤2.奶黄包在2.提子包在2.椰菜肉包3.玉米馒头3.木耳冬菇包在3.马蹄糕3.奶香馒头3.煮蛋糕4.毛豆4.花生4.红薯4.毛豆4.玉米水果餐哈密瓜.橙子圣女果.苹果橙子.香蕉苹果.火龙果香蕉.圣女果午餐1.丝瓜炒蛋1.彩椒胡萝卜鸡丁1.冬瓜

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蒸猪肉1.木耳腐竹蒸猪肉1.冬菇沙葛焖鱼饼2.肉末红萝卜2.肉蓉生菜2.肉末麦菜2.肉蓉番茄2.肉蓉菜心3.芥菜豆腐瘦肉汤3.九干菜杞子鱼骨汤3.红萝卜虫草花上鸡汤3.白萝卜水鸭汤3.海带黄豆排骨汤4.红米白米杂粮饭4.大米饭4.小米白米杂粮饭4.大米饭4.大米饭午点1.牛奶1.牛奶1.牛奶1.牛奶1.牛奶2.番茄瘦肉通心粉2.番薯肉粥2.生菜瘦肉螺丝粉2.波菜馒头2.
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